Uitgelicht
Vijf redenen waarom luiheid goed (voor je) is
Wat is luiheid eigenlijk? Zodra het woord luiheid valt gaat het eigenlijk over oordeel. Vaak vinden we het over anderen (wat immers impliceert dat we zelf harder werken). En ledigheid is natuurlijk in Nederland toch des duivels oorkussen. Rusten, uitrusten etc., dát...
Vijf manieren om emoties te valideren
Lastig, die emoties van anderen Velen van ons vinden emoties maar ingewikkeld. Onze (westerse) wereld heeft een sterke voorkeur voor cognitie en zgn. logisch nadenken. Ook al weten we allang dat ons zgn. logisch nadenken beïnvloed wordt door wat we voelen. Zo weten we...
Vier manieren om positief gedrag te bekrachtigen
Meestal geven we feedback als we het gedrag van de ander willen verbeteren en veranderen. Je kunt echter ook gedrag wat de ander goed doet benoemen waardoor deze dat (prettige) gedrag blijft voortzetten. Soms zwakt minder prettig gedrag dan wat af in de slipstream....
Vier vragen die je kan stellen om angst bij de ander helder te krijgen (zonder het woord angst of bang te noemen)
Onze basisemoties Ieder mens heeft een breed scala aan gevoelens. Maar “de moeder van alle emoties” of de meest belangrijke en krachtige is die van Angst. Ik zeg altijd: een bang mens kan niet leren (omdat we nu weten dat de prefrontale cortex -ons...
Mijn zes favoriete TedX talks: Ideas worth spreading!
Wat is het ook alweer? Even een korte uitleg over het mondiale fenomeen Tedtalk. In 1984 ontstond de eerste toevallige Tedtalk in Silicon Valley. Daarna lag het 6 jaar stil alvorens het begon te groeien in 1990. Ted staat voor: Technology, Entertainment en Design maar...
Drie handige zinnen om de ander te beïnvloeden
Vrijheid - blijheid Nederlanders houden we ervan ons vrij te voelen. Niet te veel druk van anderen. We willen onze eigen beslissingen maken en invloed op onze keuzes te hebben. Niet iets te moeten volgen wat de ander ons oplegt. Onze Nederlandse hiërarchische as is...
Vijf redenen waarom luiheid goed (voor je) is
Wat is luiheid eigenlijk? Zodra het woord luiheid valt gaat het eigenlijk over oordeel. Vaak vinden we het over anderen (wat immers impliceert dat we zelf harder werken). En ledigheid is natuurlijk in Nederland toch des duivels oorkussen. Rusten, uitrusten etc., dát...
Weet jij (nog) wat BADSOC betekent?
Onze natuurlijke reactie bij weerstand Stel je werkt samen en de ‘tegenpartij’ is het niet eens met wat jij wilt of hoe je naar een issue/probleem kijkt. Zodra we de ander “Ja, maar…” horen zeggen wordt veelal in ons een neiging actief die daar ook weer tegengas op...
Iedere taak heeft een gevoel (en waarom we uitstellen)
Taak = gevoel Nu lijkt het alsof de titel bedoelt dat iedere taak een eigen gevoel heeft. Maar taken zelf hebben volgens mij geen gevoel. Maar wij mensen wel! Iedere taak die wij op ons nemen brengt een bepaalt gevoel in ons naar boven. Zo zijn er taken in huis die...
Wanneer bij jij je KLUTS kwijt?
De Homo Sapiens De mens heeft een voorliefde voor snel en hard werken, actief ingrijpen en inzoomen op het detail. Kijk naar hoe onze artsen opgeleid worden: een ieder heeft zijn specialisme en zo verliezen we het holistisch kijken naar (in dit voorbeeld) het gehele...
Visualiseren en helpende gedachten
Ons gehandicapte brein Weet niet zo goed het verschil tussen wat nep is en wat realiteit is. Dat is onhandig omdat we in herinneringen/discussie’s van alles erbij produceren (daarom zijn getuigenissen ook zo onbetrouwbaar) en gaten in onze memory dichten met...
Vijf manieren om emoties te valideren
Lastig, die emoties van anderen Velen van ons vinden emoties maar ingewikkeld. Onze (westerse) wereld heeft een sterke voorkeur voor cognitie en zgn. logisch nadenken. Ook al weten we allang dat ons zgn. logisch nadenken beïnvloed wordt door wat we voelen. Zo weten we...
Hét buzzwoord van 2024: denkdruk!
Vragen stellen Kleine kinderen stellen veel vragen. Waarom is dat? Kinderen zijn nieuwsgierig en vullen zo hun eigen lege referentiekader. Onze ouders straffen ons daarop vaak af waardoor vragen stellen en waardevrij benieuwd zijn verloren gaat. Als volwassene stoppen...
Tig dingen die je moet doen voor een gelukkig leven!
Wat een gedoe Word jij er ook zo moe van? Alles wat je kan, of moet doen om gelukkig en gezond te blijven. Allerlei stromingen die weer wat anders vinden. Wat van de een mag, is weer slecht volgens de ander voor je gezondheid. Met een vriendin had ik het erover en...
De plek der Moeite
Je hebt een doel Voorwaarts bewegen en iets willen zit in de mens. Stel, je droomt ergens van en wilt iets bereiken. Zo loop ik nu met een groep vriendinnen het Pieterpad, in totaal 500 km. We zijn nu over de helft. Voor mij als voormalig zwemmer best een tour. Bij 20...
Je 25 jaar lang aan dezelfde steen stoten?
Wij mensen zijn patroondieren Elke dag lopen we als een ezel rondom de olijfpers. Onze patronen zijn zo ingesleten dat we er niet bij na hoeven te denken. Herken je dat? Je check als het ware uit en bent met je gedachten elders. Dat geeft comfort en ons systeem komt...
What does not kill you…
Makes you weaker! Weet jij wat je collega heeft doorleeft, heeft moeten incasseren? Oordeel niet maar stel een vraag. Want trauma heeft je niet sterker gemaakt. Het heeft je getraumatiseerd: Trauma heeft je hart gebroken, je ziel verzwakt, je karakter vervormd en je...
Mijn baan als worst-case-scenario?
De verjaardagskring in Nederland We vieren een verjaardag van een familielid van mijn toenmalige vriend. Een oom had gehoord wat ik doe voor werk en ‘vond’ daar veel van. Dit ging over zelfstandig ondernemerschap/ZZP’er zijn. Hij was van mening dat dit gelijk stond...